AksElena- Журнал, 22 май 18

Параметры Пользователя AksElena | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2018

104,3 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 37,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2018:

673 ккал

Жир: 18,01г | Белк: 56,93г | Углев: 72,91г. Завтрак: Творог обезжиренный с черносливом. Обед: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сардины в Масле (Консервы), Рассольник диетический. Ужин: Перец фаршированный. Перекус/Другое: Нут (Вареный), Салат овощной диетический, Овощи Гриль, Белковый омлет. подробнее ...

3088 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Уборка Пылесосом - 45 минуты, Уборка - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

AksElena-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю