Lidy Gomes- Журнал, 21 май 18

Параметры Пользователя Lidy Gomes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2018

73,1 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2018:

1086 ккал

Жир: 36,22г | Белк: 45,47г | Углев: 146,43г. Завтрак: Dolce Gusto Mocha, Pão de Milho (Mistura Seca, Preparado). Обед: Alface, Tomates, Beterrabas, Sadia Nugetts de Frango com Queijo. Ужин: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pão Francês, Café com Leite Integral. Перекус/Другое: Café Mocha, Yoki Amendoim Descascado Salgado, Maçã, Rocambole. подробнее ...

2500 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Беговая Дорожка - 13 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Google Fit - 23 часа и 7 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка

Lidy Gomes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю