ribeiro641- Журнал, 21 май 18

Параметры Пользователя ribeiro641 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2018

53,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2018:

1688 ккал

Жир: 77,10г | Белк: 93,49г | Углев: 127,41г. Завтрак: Cafezinho, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Mexido, Suco de Limão. Обед: Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Leite em Pó, Nestlé Leite em Pó, Tirolez Queijo Minas Padrão, Avocado, Vagem, Pepino Japonês, Pepino Japonês, Vinho Merlot, Barilla Macarrão Parafuso , Patinho. Ужин: Quatá Queijo Minas Frescal, Tirolez Queijo Minas Padrão, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo. Перекус/Другое: Nozes de Nogueira, Nozes de Nogueira, Cafezinho. подробнее ...

1703 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ribeiro641-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ribeiro641- Журнал, 21 май 18

Оставить свой Комментарий

ribeiro641-Изменение Веса