jinny-jow- Журнал, 21 май 18

Параметры Пользователя jinny-jow | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2018

56 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2018:

1534 ккал

Жир: 53,93г | Белк: 59,28г | Углев: 213,77г. Завтрак: Натбаттер Шоколадный Микс из Кешью, Кокоса и Арахиса, Белый Хлеб, Сметана 20%, Творожная Запеканка с Изюмом и Курагой От 20.05.18. Обед: Натбаттер Паста из Жареного Кешью. Ужин: Капуста Тушёная 20.05.18, Укроп, Хлеб Ржаной Хлебодар Пророщенная Рожь, без Дрожжей, Рис Вареный, Сметана 20%, Котлеты гречневые с морковью запечённые 20.05.18. подробнее ...

491 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Apple Health - 21 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jinny-jow-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jinny-jow- Журнал, 21 май 18

Оставить свой Комментарий

jinny-jow-Изменение Веса