jinny-jow- Журнал, 19 май 18

Параметры Пользователя jinny-jow | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2018

56 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2018:

1556 ккал

Жир: 74,45г | Белк: 55,31г | Углев: 191,13г. Завтрак: Кофе Эспрессо, Брусника, Капучино, Ячневая Каша на Молоке. Обед: Натбаттер Паста из Жареного Кешью, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Лепешка Якутская Хлебодар из Пророщенной Пшеницы , Хлеб Ржаной Хлебодар Пророщенная Рожь, без Дрожжей, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Ужин: Nutbutter Паста из Сырого Миндаля Натбаттер, Пятерочка Яблоко Красное, Миндаль, Белый Хлеб. подробнее ...

491 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Apple Health - 21 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jinny-jow-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jinny-jow- Журнал, 19 май 18

Оставить свой Комментарий

jinny-jow-Изменение Веса