Elka_nef- Журнал, 18 май 18

Параметры Пользователя Elka_nef | < Предыдущая Запись |Следующий >

18.05
Ог 84.5 (-)
Опг 73 (-0.5)
От 68 (-1)
Кост 88 (-)
Об 91.5 (-0.5)
Нога 55 (-0.5)

52,8 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2018:

1058 ккал

Жир: 56,96г | Белк: 78,81г | Углев: 58,41г. Завтрак: Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белебеевский Сыр Бельфор. Обед: Огурец (с Кожурой), Мираторг Мраморная Говядина. Ужин: Кунгурский Сметана 15%, Помидоры, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками. Перекус/Другое: Окей Груша Конференс, Просто Мёд, Danone Творог Мягкий 0%. подробнее ...

1404 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

+-1см,но как у меня параметры🙈 какой у вас вес?

18 май 18 написано членом: sasha59

И у меня такие же😄

18 май 18 написано членом: ThatKam

53 (+/-) кг сейчас)

19 май 18 написано членом: Elka_nef

Ноьи рост у меня 158 см)

19 май 18 написано членом: Elka_nef


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elka_nef-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elka_nef- Журнал, 18 май 18

Оставить свой Комментарий

Elka_nef-Изменение Веса