|
у кого-нибудь есть рецептик пп выпечки из кефира/простокваши? в холодильнике литр молока прокис, уже перешел в простоквашу, выбросить жалко, может можно как-нибудь применить?
|
62,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 5,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1218 ккал
|
Жир: 45,81г | Белк: 110,47г | Углев: 95,32г.
Завтрак: Чай, Семга Слабосоленая, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Яйцо, Сливочное Масло. Обед: Сыр Сулугуни, Кофе, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Котлета Куриная с Кабачком. Ужин: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Котлета Куриная с Кабачком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Кофе, Пятерочка Груша Конференция, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%. подробнее ...
|
|
1842 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Paukova Julia-Изменение Веса
|
