demet81- Журнал, 17 май 18

Параметры Пользователя demet81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2018

71 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2018:

2250 ккал

Жир: 108,80г | Белк: 112,19г | Углев: 210,20г. Завтрак: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Şekersiz Çay, Salatalık, Marul, Domatesler, Doğal Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Обед: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Mevsim Salata, Fırında Köfte, Fırında Köfte. Ужин: Kaymak, Kadayıf, İskender Kebap. Перекус/Другое: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), A101 Hanımdan Ekmek Kadayıfı, Meyveli Yulaf Ezmesi. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Gelin anam gelin ne kolay şey şu kilo almak. yiyip almayanların şansından istiyorum 😭

17 май 18 написано членом: demet81

Demet sen ne ettin arkadaşım böyle bence kendini affetmememelisin 😜 Şaka tabikide vucudu baskılayınca ilk fırsatı değerlendirip yağ depoluyor.

17 май 18 написано членом: can010

Ben anlamadim nerde yanlış yapıyorum. Sadece yürüyüşü kestim bu aralar.Sporsuz da gitmiyor işte bu meret :(

17 май 18 написано членом: demet81

Metabolizman yavaştır

17 май 18 написано членом: SerKKSK


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

demet81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

demet81- Журнал, 17 май 18

Оставить свой Комментарий

demet81-Изменение Веса