gawenzi- Журнал, 17 май 18

niestety przyszły złe wyniki. Doszło mi tłuszczu odeszło mięso. to taki plaskacz Następnym razem będzie dobrze - muszę wrócić do machania ciężarkami Przed pójściem spać itd

88,6 кг Потеряно до сих пор: 17,6 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2959 ккал

Жир: 166,95г | Белк: 118,20г | Углев: 235,42г.   Завтрак: Felix Pistacje Solone, Jawo Kartacze z Mięsem, Tasso Wafelki z Kremem Kakaowym, Lidl Sok Jabłkowo-Gruszkowy, MAGA Surówka z Marchewki, Rolnik Buraczki Tarte, Pilos Mleko 1,5%, OstroVit WPC80.Eu Economy, Smaki Świata Ser Halloumi, Morliny Kiełbasa Morlińska z Piersi Kurczaka, Glanc Czekolada Arachidowa, Alpinella Czekolada Kokosowa, Pilos Mleko 1,5%, Morliny Kiełbasa Morlińska z Piersi Kurczaka, ProBody Chleb Probody. подробнее ...

2558 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 2 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 45 минуты, Вождение - 35 минуты, Отдыхать - 11 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...