Lidy Gomes- Журнал, 16 май 18

Параметры Пользователя Lidy Gomes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2018

73,2 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2018:

493 ккал

Жир: 15,91г | Белк: 22,29г | Углев: 68,66г. Завтрак: Tangerinas, Bauducco Torrada Integral (1), Café com Leite Integral. Обед: Ameixas, Macarrão com Molho de Carne. Ужин: Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Alface Americana, Sadia Nugetts de Frango com Queijo. Перекус/Другое: Tang Refresco em Pó, Club Social Integral. подробнее ...

2524 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Google Fit - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Lidy Gomes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю