Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2018
|
108,8 кг
Потеряно до сих пор: 9,2 кг.
Еще предстоит сделать: 40,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1736 ккал
|
Жир: 51,45г | Белк: 67,48г | Углев: 263,87г.
Завтрак: Nestlé Requeijão Light, Café com Açúcar, Wickbold Pão de Forma Integral, Ragazzo Bolinho de Camarão com Cremily, Gengibre, Maracujá, Cardamomo, Couve Manteiga Crua. Обед: Royal Gelatina Cereja, Quero Feijão Carioca, Alface, Cenouras, Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Costa Sul Filé de Merluza, Molho Branco, Macarrão com Vegetais. Ужин: Abacaxi, Abacaxi, Pipoca Branca (em Óleo), Pipoca Branca (em Óleo), Pipoca Branca (em Óleo). Перекус/Другое: Frimesa Iogurte Light Bandeja, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Prata, Nestlé Nesfit Integral (Pacote). подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
 Комментария
16 май 18 написано членом: Lu_leoninaa
|
Obrigado@ Lu leonina 😘🌞🎼🎶
16 май 18 написано членом: valfer2
|
Uauuu ... Foca e vai que o resultado sai
31 окт 18 написано членом: francislainesilvia2
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
