Schniese93- Журнал, 16 май 18

Параметры Пользователя Schniese93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2018

95,1 кг Потеряно до сих пор: 22,9 кг. Еще предстоит сделать: 20,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2018:

1413 ккал

Жир: 63,26г | Белк: 60,19г | Углев: 160,77г. Завтрак: Nutella Nutella, Aldi Toast. Обед: Sauce Hollandaise, Spargel, Paniertes Schnitzel. Ужин: Maggi Nudel-Schinken Gratin. Перекус/Другое: Streuselkuchen, Streuselschnecke. подробнее ...

3631 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа и 30 минуты, Стоять - 4 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа, Уборка - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Schniese93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Schniese93- Журнал, 16 май 18

Оставить свой Комментарий

Schniese93-Изменение Веса