TMBoonstra- Журнал, 16 май 18

Параметры Пользователя TMBoonstra | < Предыдущая Запись |Следующий >

💪🏻💪🏻

DAG 4 van IF.

110,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2018:

1940 ккал

Жир: 62,12г | Белк: 76,63г | Углев: 250,79г. Завтрак: Kokosolie, Monin Caramel Siroop, Gember, Perziken, Jumbo Gembersiroop, Brinta Brinta, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Pannenkoeken. Обед: Lidl Kalkoensalami, Fussili/ macaroni. Ужин: Rijst met saus. Перекус/Другое: Merlot, Stroopwafel, Chips, Jumbo Gembersiroop, Jumbo Dubbel Likkers, Koffie, Suiker, AH Magere Franse Kwark, Jumbo Koffie Creamersticks, Perziken, Koffie, Suiker, Jumbo Koffie Creamersticks. подробнее ...

2670 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Yes!!! Het is etenstijd!! Moet eerlijk zeggen dat ik het vandaag wel zwaar vond! Bezig blijven werkte het beste, maar desondanks voelde ik me wel licht in mijn hoofd. Maar mss dat een slechte nachtrust daar ook wat mee te maken heeft 🙈

16 май 18 написано членом: TMBoonstra


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TMBoonstra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TMBoonstra- Журнал, 16 май 18

Оставить свой Комментарий

TMBoonstra-Изменение Веса