soccer-korea.27173715- Журнал, 16 май 18

Параметры Пользователя soccer-korea.27173715 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2018

67 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2018:

1423 ккал

Жир: 50,65г | Белк: 120,42г | Углев: 118,38г. Обед: 森永乳業濃密ギリシャヨーグルトパルテノストロベリーソース入り, 森永乳業濃密ギリシャヨーグルトパルテノマンゴーソース入, ファミリーマート切れてる厚焼玉子, ファミリーマートリーフレタスと大根のサラダ, アマタケサラダチキン昆布だし. Ужин: サーモンの刺身, ジャーマンポテト, セブン-イレブン厚切りハムカツ, サラダ, ご飯. Перекус/Другое: ダノンオイコスパッションフルーツ, 明治おいしい牛乳 (200ml), Savas ソイプロテイン100, 森永乳業濃密ギリシャヨーグルトパルテノストロベリーソース入り. подробнее ...

1646 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soccer-korea.27173715-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soccer-korea.27173715- Журнал, 16 май 18

Оставить свой Комментарий

soccer-korea.27173715-Изменение Веса