Vivi Lac- Журнал, 14 май 18

Параметры Пользователя Vivi Lac | < Предыдущая Запись |Следующий >

Foco!

61 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2018:

1321 ккал

Жир: 61,63г | Белк: 53,82г | Углев: 136,57г. Завтрак: Café com Leite Desnatado, Pão Francês. Обед: Alface, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Couve Manteiga Refogada, Feijão Carioca Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Arcor Chocolate Meio Amargo, Pão de Trigo 100% Integral, Naturale Granola Cereais e Frutas, Abacate, Café. подробнее ...

1983 ккал

Упражнение: Caminhada - 35 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vivi Lac-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vivi Lac- Журнал, 14 май 18

Оставить свой Комментарий

Vivi Lac-Изменение Веса