Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Laisfb
Журнал
14 май 18
Laisfb- Журнал, 14 май 18
Параметры Пользователя Laisfb
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2018
66,8 кг
Потеряно до сих пор:
13,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 мая 2018:
2227 ккал
Жир: 144,54г | Белк: 115,77г | Углев: 118,67г.
Завтрак:
PJ Queijo Minas Padrão, Café, Mamão Formosa, Manteiga (com Sal), Extra Pão Francês.
Обед:
Rabada, Salada de Berinjela, Bolamel Bolachão Açucarado, Gomets Gomas Sortidas, PJ Queijo Minas Padrão.
Ужин:
PJ Queijo Minas Padrão, Swift Peito de Frango Desfiado, Swift Farofa Tradicional 2 Col Sopa, Nestlé Creme de Leite, Morangos, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem.
Перекус/Другое:
Nestlé Leite Ninho, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada.
подробнее ...
2387 ккал
Упражнение:
Работа - 3 часа и 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
29 Сторонников
Поддержка
Комментария
👏👏👏👏👏👏😍😍😍😍
14 май 18 написано членом:
Fatima Venites
🤗👀🎯💋👏👏👏👏
14 май 18 написано членом:
Lu_leoninaa
Bom dia @Laís! Conta pra mim como tem sido sua dieta agora que alcançou o objetivo. Agora que também alcancei o meu estou paranóica com medo de engordar tudo de novo.
14 май 18 написано членом:
recaulo
recaulo também estou nessa paranóia com medo de engordar de novo!
14 май 18 написано членом:
Fatima Venites
Parabéns!!!
14 май 18 написано членом:
Auspiciosa
Boa tarde,meninas! Eu não quero emagrecer, está sendo difícil manter!! PASMEM!!! Na verdade estou aumentando os carbos bons pra ver se estaciono,@recaulo...Cortei farinha de trigo e açúcar;Como mto raramente e com isso a qualidade da minha dieta,melhorou demais .
14 май 18 написано членом:
Laisfb
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Laisfb-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю