Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2018
|
61,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1559 ккал
|
Жир: 74,25г | Белк: 87,91г | Углев: 143,37г.
Завтрак: Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, White Bread (Reduced Calorie), Fried Egg with Fat. Обед: Aloe Vera Juice, Farmer's Cottage Cheese, Sweetened Condensed Milk, Glenisk Greek Style Natural Yogurt, Oat Bran, Butter, Brennans Wholegrain Brown Bread. Ужин: Tea (Brewed), Omega 3, Lollipops, Milk Chocolate, Dried Coconut (Flaked, Sweetened), Apples, Carrots, Celery, Crownfield Milled Linseed, Dried Chia Seeds, Agar Seaweed, Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Lidl Tuna Chunks in Brine. подробнее ...
|
|
2491 ккал
|
Упражнение:
Фитнес - 13 минуты, Пресс - 4 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 18 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 32 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 8 минуты, Уборка - 2 часа и 45 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Степпер - 2 минуты, Стирка Белья - 20 минуты, Вождение - 18 минуты, Супермаркет Торговый - 45 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
123liliaka-Изменение Веса
|
