Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2018
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54,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1407 ккал
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Жир: 21,41г | Белк: 80,53г | Углев: 218,13г.
Завтрак: Banane, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Van Houten Cacao en Poudre, Ananas, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Sunny Via Sirop d'agave, Alpro Lait d'amande Original, Auchan Bio Farine Semi-Complète T110, Myprotein Instant Oats. Обед: Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant à la Châtaigne, Pomme Golden, Taillefine Fromage Blanc 0%, Le Jardin d'Orante Sauce Salade Dijonnaise sans Huile, Sucrine, Picard Potiron en Cubes, Bonduelle Aubergines Grillées, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Riz Basmati (Cuit), Auchan Bio Graine de Lin Brun, Markal Levure Maltée, Blanc d'Oeuf. Ужин: Fruit de la Passion, Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant à la Châtaigne, Fruistar Myrtilles Sauvages, Taillefine Fromage Blanc 0%, Le Jardin d'Orante Sauce Salade Dijonnaise sans Huile, Bonduelle Jeunes Pousses, Bridelight Gruyère, Poivrons Rouges Doux, Auchan Sauce Tomate Cuisinée, Brocoli, Picard Potiron en Cubes, Poivrons Jaunes Doux, Tomates Cerises, Oignons Rouges, Poivrons Verts, Myprotein Instant Oats, Markal Levure Maltée, Markal Graines de Chia, Chou-Fleur. Перекус/Другое: Alpro Lait d'amande Non Sucré. подробнее ...
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Набралось 3,5 кг за Неделю
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