Elka_nef- Журнал, 14 май 18

Параметры Пользователя Elka_nef | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2018

54,1 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2018:

1145 ккал

Жир: 63,01г | Белк: 86,66г | Углев: 59,64г. Завтрак: Fazer Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичница, Белебеевский Сыр Бельфор, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура. Обед: Оливковое Масло, Мираторг Мраморная Говядина, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Ужин: Кунгурский Сметана 15%, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Просто Мёд, Danone Творог Мягкий 0%. подробнее ...

1438 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elka_nef-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elka_nef- Журнал, 14 май 18

Оставить свой Комментарий

Elka_nef-Изменение Веса