te.mos- Журнал, 11 май 18

Параметры Пользователя te.mos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2018

55,4 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2018:

1404 ккал

Жир: 47,88г | Белк: 88,02г | Углев: 155,01г. Завтрак: Домашняя Гранола, Кофе с Молоком, Молочный Гостинец Молоко 1,5%, Банан. Обед: Простоквашино Сметана 15%, Пищекомбинат Бежицкий Мини-Приксы Лук со Сметаной, Борщ Украинский. Ужин: Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Махеевъ Горчица Русская, Куриное Филе Жареное без Масла, Свекла Вареная. Перекус/Другое: Арахисовая Паста. подробнее ...

1746 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 2 часа, Круговая Тренировка - 46 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 59 минуты, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

te.mos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

te.mos- Журнал, 11 май 18

Оставить свой Комментарий

te.mos-Изменение Веса