|
Болят икры, вчера без разминки бегала.
|
82 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 14 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1879 ккал
|
Жир: 68,64г | Белк: 115,31г | Углев: 201,66г.
Завтрак: Просто Изюм Темный, Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые, Бульон из Индейки, Индолина Шея Индейки, Огурец (с Кожурой). Обед: Индейка, AIDA Спагетти, Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые, Бульон из Индейки, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Каждый День Ананас и Папайя Цукаты. Ужин: Творог 5%, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Чай, Мармелад, Каждый День Ананас и Папайя Цукаты, Салат из Помидоров и Огурцов, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Филе Индейки. Перекус/Другое: Халва, Зеленое Яблоко, Коричневый Сахар, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Зефир в Шоколаде, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
irina_drozh-Изменение Веса
|
