chebakova.maria- Журнал, 09 май 18

Параметры Пользователя chebakova.maria | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2018

54,4 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2018:

2458 ккал

Жир: 93,03г | Белк: 163,82г | Углев: 193,94г. Завтрак: Сахар, Укроп, Омский Бекон Ветчина Сочная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Помидоры, Сибхлеб Хлеб Купеческий, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, El Nuar Сыр Мягкий Томат и Базилик. Обед: Яблоко, Barilla Макароны, Салат Овощной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Ужин: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Юкон Групп Лаваш Тандырный, Мираторг Колбаски Куриные для Гриля, Вино Красное Сухое, Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Сырой Овощ, Шашлык из Свинины. Перекус/Другое: Flor Тёмный Шоколад. подробнее ...

1777 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

chebakova.maria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю