zackara- Журнал, 08 май 18

Параметры Пользователя zackara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2018

56,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2018:

2466 ккал

Жир: 100,06г | Белк: 120,51г | Углев: 200,64г. Завтрак: Пятерочка Яблоко Красное, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Parmalat Молоко 1,8%, Геркулес Геркулес Традиционный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Обед: Плов со Свининой, Виктория Салат из Курицы с Ананасом, Сырный Суп с Курицей. Ужин: Азбука Вкуса Салат Мимоза с Неркой, Zatecky Gus Пиво Светлое, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадный. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое. подробнее ...

2326 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 10 минуты, Тайский Бокс - 1 час, Отдыхать - 4 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zackara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zackara- Журнал, 08 май 18

Оставить свой Комментарий

zackara-Изменение Веса