Юлия Чаш- Журнал, 08 май 18

Всем доброе утро. Решила я попробовать питаться по системе БУЧ 2-1-1, т.к. вес стал подниматься. Вчера был белковый день. Еле наела норму по ккал. Утром встала на весы +1,8 кг. Как так? Но спустя час взвесилась и отвес за вчерашний день 200 гр. Может с весами что-то?)))

А вы пробовали БУЧ?
Какие результаты?

59 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг.    Еще предстоит сделать: 9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1412 ккал

Жир: 45,60г | Белк: 175,11г | Углев: 78,54г.   Завтрак: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Обед: Домик в деревне Молоко 2,5%, Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Ужин: Кофе с Молоком, Agama Кальмар. Перекус/Другое: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Чай с Молоком. подробнее ...