Hen301- Журнал, 12 июл 12

Параметры Пользователя Hen301 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2012

109,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 20,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2012:

1905 ккал

Жир: 54,33г | Белк: 166,73г | Углев: 185,50г. Завтрак: Eiwitsupplement Poeder, Yoghurt (Mager), Kokos Drink, Banaan. Обед: Ontbijtkoek, Appel, Tonijn (Uitgelekt, Vetarm, uit Blik). Ужин: Biefstuk, Volkoren Macaroni, Rundergehakt, Pittige Pastasaus. подробнее ...

4271 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 50 минуты, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hen301-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hen301- Журнал, 12 июл 12

Оставить свой Комментарий

Hen301-Изменение Веса