ChriKuh- Журнал, 10 мар 18

Параметры Пользователя ChriKuh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Moin! Es geht gut weiter....

118 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 28 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2018:

3126 ккал

Жир: 161,29г | Белк: 96,80г | Углев: 338,07г. Завтрак: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee (Gemahlen), Las Cuarenta Serrano Schinken, Nutella Nutella, Aldi Kochschinken, Cheddar-Käse, Gekochtes Ei, Butter, Weizenbrötchen, Sonnenblumenkernbrötchen. Обед: Rührei, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Перекус/Другое: Milcheis, Rührkuchen. подробнее ...

3246 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ChriKuh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ChriKuh- Журнал, 10 мар 18

Оставить свой Комментарий

ChriKuh-Изменение Веса