Lidy Gomes- Журнал, 07 май 18

Параметры Пользователя Lidy Gomes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2018

74,4 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2018:

1426 ккал

Жир: 60,28г | Белк: 56,92г | Углев: 172,59г. Завтрак: Banana Prata, Café com Leite e Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Обед: Tomates, Cebolas, Tirol Queijo Mussarela (18g), Alface Americana, Ovo Frito, Beterrabas, Nuggets de Frango, Perdigão Salsicha Hot Dog. Ужин: Fugini Molho de Tomate, Seara Salsicha Hot Dog, Tirol Queijo Mussarela (18g), Repolho, Bimbo Rap10 Integral, Tang Refresco em Pó. Перекус/Другое: Chá (Infusão), Sol Gelatina de Uva, Tang Refresco em Pó, Pinha, Dori Amendoim tipo Japonês. подробнее ...

2610 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Беговая Дорожка - 17 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Google Fit - 21 часа и 38 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Lidy Gomes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю