Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
a.asbach
Журнал
07 май 18
a.asbach- Журнал, 07 май 18
Параметры Пользователя a.asbach
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2018
91,3 кг
Потеряно до сих пор:
9 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 мая 2018:
1384 ккал
Жир: 62,56г | Белк: 76,23г | Углев: 131,84г.
Завтрак:
Heidelbeeren, Banane, Haferflocken, Milbona Joghurt 0,1%, Albi Tomatensaft, Kaffee.
Обед:
Ja! Spagetti, Aldi Rahmspinat.
Ужин:
Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Tomaten, Aldi Thunfisch.
Перекус/Другое:
Milfina Creme Fraiche, Milbona Kräuterquark, Rote Paprika, Milcheis.
подробнее ...
2703 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
Stillstand übers Wochenende, egal , jetzt geht es ins Studio zum Sport . Ich wünsche allen ein schönen Wochenstart.
07 май 18 написано членом:
a.asbach
Viel Spaß beim sporteln! Guten Wochenstart
07 май 18 написано членом:
Nizzy1988
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
a.asbach-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю