Katsuari- Журнал, 07 май 18

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2018

81,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2018:

1766 ккал

Жир: 45,25г | Белк: 153,59г | Углев: 184,60г. Завтрак: 卵豆腐, セロリ, 銀ダラ煮付け, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米, トマト, ザバスソイプロテイン100, 調理したなす, ブロッコリ. Обед: ヤマザキ製パン食パン 6枚切り, ダノンオイコスプレーン・砂糖不使用, 鶏のもも肉（皮なし）, もずく. Ужин: ザバスソイプロテイン100, 羊羹, 米久原型ベーコン, エビ, 卵, クラフトマカロニ&チーズ. Перекус/Другое: パールエースオリゴのおかげ, gaspari nutrition プロテイン PRECISION, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. подробнее ...

2547 ккал

Упражнение: Езда на Лодках или Каноэ - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Велотренажёр - 11 минуты, Отдыхать - 14 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 07 май 18

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса