sarah121haras- Журнал, 11 июл 12

Параметры Пользователя sarah121haras | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2012

96,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2012:

1853 ккал

Жир: 42,50г | Белк: 50,50г | Углев: 328,50г. Завтрак: Chewy Granola Bars - Cherry Dark Chocolate. Обед: Shedd's Spread plus Calcium and Vitamins, Mountain Dew (Can), Bow Ties Macaroni. Ужин: Idaho Russet Potatoes, Shredded Cheddar Cheese, Marsh Hot Dog Buns - 8 ct, Beef Brats, Classic Yellow Mustard, Perfect Squeeze Ketchup, Diet Coke (Can). Перекус/Другое: Organics 2% Milk, Water, Lemonade Drink Mix, Diet Coke (Can). подробнее ...

3190 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Стоять - 1 час, Работа по Дому - 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Сидеть - 6 часа и 10 минуты, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

sarah121haras-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю