Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2018
|
76,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1486 ккал
|
Жир: 117,67г | Белк: 74,94г | Углев: 36,78г.
Завтрак: Twinings Lemon & Ginger Tea, Lurpak Spreadable Lighter, Egg White, Bulk Powders Psyllium Husks, Holland & Barrett Almond Flour, PEK Chopped Pork. Обед: Anchor Butter, Elmlea Double Cream, Tesco Strawberries, Pilgrims Choice Extra Mature Cheddar, Cream Cheese, Aldi Semi-Skimmed Milk, Garlic, Onions (Chopped, Frozen), Knorr Chicken Stock Cube. Ужин: Flying Goose Sriracha Hot Chilli Sauce, Amoy Light Soy Sauce, Dried Whole Sesame Seeds, Olive Oil, Tesco Toasted Sesame Oil, Tesco White Cabbage, Garlic, Yellow Sweet Peppers, Onions (Chopped, Frozen), Aldi Pork Mince 5%. Перекус/Другое: The Real Pork Crackling Co Cracking Pork Crackling. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
 Комментария
it happens. 😕big cwtchies 😊
03 май 18 написано членом: jacshadow
|
Thank you Jacshadow! Hardly any exercise this week hasn't helped!
03 май 18 написано членом: Annem66
|
Hey Anne
Hope you enjoyed your birthday..
I feel ya with the scales 😉
Keep going, nearly holiday time 🏖🏖✈️☀️☀️🏝
04 май 18 написано членом: gaelicgal
|
Hi Gaelicgal, I did enjoy my birthday but stayed on plan and had one small glass of white wine. Mike, my husband cooked chicken wrapped in bacon with cauliflower and broccoli and green beans, it was yummy! No cake, had strawberries and tiny bit of cream for pudding. Not much walking or exercise this past week hasn't helped! But onward and upward! Will be plenty of walking while on holiday! All packed and ready to go!
04 май 18 написано членом: Annem66
|
05 май 18 написано членом: gaelicgal
|
Hi Anne
Wishing you a safe journey and a wonderful, relaxing break 🤗✈️🏖🏝☀️
06 май 18 написано членом: gaelicgal
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
