MBailarina- Журнал, 02 май 18

Параметры Пользователя MBailarina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2018

81,7 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 16,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2018:

258 ккал

Жир: 6,13г | Белк: 30,71г | Углев: 21,03г. Обед: Tirolez Queijo tipo Cottage, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Clara de Ovo, Alho, Tomates, Pimentão Vermelho, Cebolas, Nat. Verde Filé de Coxas e Sobrecoxas. Ужин: Chá (Infusão), Marilan Magic Toast Light, Morangos, Tirolez Queijo tipo Cottage. подробнее ...

2235 ккал

Упражнение: Вождение - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 27 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 12 минуты, Ходьба по Магазинам - 17 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 34 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MBailarina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MBailarina- Журнал, 02 май 18

Оставить свой Комментарий

MBailarina-Изменение Веса