Rafhaelll- Журнал, 01 май 18

Dia 02/04/2018 comecei minha reeducação alimentar.
Como de tudo, porém com moderação.
Não passo vontades, como o nome fala, estou me reeducando ainda.
E hoje depois de 1 mês Perdi 9 kg.
Eu não conto as gramas não kkkk, pra mim as gramas é bosta parada nas tripa kkkkkkkkkk.

154 кг Потеряно до сих пор: 9 кг.    Еще предстоит сделать: 71 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1573 ккал

Жир: 37,19г | Белк: 67,67г | Углев: 248,80г.   Завтрак: Misto Quente, Native Açúcar Demerara, Café. Обед: Native Açúcar Demerara, Café, Subway Frango Com Requeijão. Ужин: Alface Americana, Vagem Cozida, Coxão Mole, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. Перекус/Другое: Pão Francês, Toddy Achocolatado em Pó, Jussara Leite Desnatado, Lacta Bis. подробнее ...