soccer-korea.27173715- Журнал, 01 май 18

Параметры Пользователя soccer-korea.27173715 | < Предыдущая Запись |Следующий >

体重が増えてしまった原因は、昨日のお昼にご飯(白米)200ｇ近く食べてしまったのが原因💦その為、昨日の夕食ときょうの昼食は白米無しにした❗️

67 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2018:

1473 ккал

Жир: 59,24г | Белк: 137,11г | Углев: 99,02г. Обед: 森永乳業濃密ギリシャヨーグルトパルテノブルーベリーソース入, メイトーカッテージチーズ, サラダクラブミックスサラダ, サラダクラブレタスやパプリカ, 明治さいておいしいモッツァレラ (23g), セブンイレブン豆とひじきのサラダ, セブンイレブン切れてる厚焼き玉子, ミニストップサラダチキン梅しそ風味. Ужин: あじ, 豚バラ大根, サラダ, セブンプレミアム切れてる炭火焼チキンステーキ, ご飯, けんちん汁. Перекус/Другое: Savas ソイプロテイン100, 明治おいしい牛乳 (200ml). подробнее ...

1646 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soccer-korea.27173715-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soccer-korea.27173715- Журнал, 01 май 18

Оставить свой Комментарий

soccer-korea.27173715-Изменение Веса