lrinapav- Журнал, 01 май 18

Параметры Пользователя lrinapav | < Предыдущая Запись |Следующий >

ну что же, месяц до лета, чуть больше месяца до первого дня рождения младшей дочурки, и ооочень много лишних кг, с которыми уже ооочень тяжко( сколько можно скинуть за месяц при пп и ежедневных тренировках дома?

88,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2018:

1572 ккал

Жир: 80,94г | Белк: 111,54г | Углев: 98,04г. Завтрак: Pin&Vin Мороженое Италия, Чай с Сахаром, Салат Овощной со Сметаной, Яичница. Обед: Шашлык Куриный, Шашлык из Баранины. Ужин: Кефир 2,5%. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

4-6 кг

01 май 18 написано членом: delo_bylo

Надеюсь, что уйдет побольше.

01 май 18 написано членом: lrinapav

зачем?

01 май 18 написано членом: _Стройная

За три месяца ушло ровно 17 кг, но это много, тело падает. постоянно поднимаю К чтобы не так быстро вес уходил. Но, считаю что это индивидуально.

01 май 18 написано членом: knopockalv

Нет смысла тренить каждый день , у вас просто не будет результата и все .Тренируйтесь 3 раза в неделю регулярно и питайтесь хорошо

01 май 18 написано членом: sshakiraa

Я сбросила 4500 кг за месяц, тренировки+пп

01 май 18 написано членом: sagatelova

смотря какой первоначальный вес все зависит от этого... у меня за 12 -6 чистых ушло.а щас были срывы.держу эти 6.но цель -15 к июню скинуть!!!

01 май 18 написано членом: dfujikkje

1-1.5 кг в неделю нормально.

01 май 18 написано членом: Irina-Raduga

что за цели такие. вы набирали кг тоже к какому то празднику?)

01 май 18 написано членом: Irina-Raduga

Можно и 10 скинуть только на пп. Тренировки нужны что бы подтянуть тело.

01 май 18 написано членом: Anastasiya_teen

с вашего веса максимум 7

01 май 18 написано членом: Malefisenta666

5-6кг

01 май 18 написано членом: мадам сурко

у меня за 3 месяца 23 кг вообще, да много, но я этому и рада. было сложно очень ходить и т.д теперь будем подтягивать тело и дальше превращать свое тело в более хороший вид 😂

01 май 18 написано членом: ana.lashkova


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lrinapav-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lrinapav- Журнал, 01 май 18

Оставить свой Комментарий

lrinapav-Изменение Веса