Optimums- Журнал, 29 апр 18

Параметры Пользователя Optimums | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2018

63,7 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2018:

1977 ккал

Жир: 119,92г | Белк: 110,01г | Углев: 128,99г. Завтрак: Torku Macar Salam, Aknaz Krem Peynir, Siyah Zeytin, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Sucuk, Kiraz Domates, Mis Üçgen Peynir, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Susamlı Simit. Обед: Herbalife Vanilya Aromalı Shake, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ). Ужин: Fırında Patates, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Перекус/Другое: Chia Puding, Simbat İç Ayçekirdeği, Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş. подробнее ...

1558 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 17 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Optimums-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Optimums- Журнал, 29 апр 18

Оставить свой Комментарий

Optimums-Изменение Веса