Goanapsy- Журнал, 29 апр 18

E niente..2800 kal ieri..e’ vero che sono stata un ora e mezzo in sala.. pulito un po’ casa e fatto un tiramisù (che non ho mangiato)
Con una cena a base di salsiccia pecorino rosticciane crudo baccelli..peperoni grigliati che navigavano nell’olio gallette come non ci fosse un domani..un bicchiere di vino e una barretta e mezzo enervit..

51,7 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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3229 ккал

Жир: 60,60г | Белк: 192,22г | Углев: 468,43г.   Завтрак: Valsoia La Crema Vegetale, Schär Pane Casereccio, Misura Stevia, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Fage Yogurt Greco Total 0%, Philadelphia Balance, Vis Più Frutta Light Mirtilli, Nestlé Resource Meritene Protein. Обед: Parmareggio Parmareggio Snack, Vitasnella Fiocchi di Latte, Zucchine, Scotti Riso Basmati. Ужин: Uramaki Salmone Avocado, Uramaki, California Rolls - Sushi, Futomaki, Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone, Spaghetti di Soia, Carrefour Bio Fagioli di Soia Edamame, Conad Riso Basmati, Ravioli al Vapore. Перекус/Другое: Enervit Power Crunchy, Enervit Power Sport Protein Bar 26%, Enervit Protein Bar Doppio Strato 27%. подробнее ...

1709 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...