Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ewerton Lima
Журнал
28 апр 18
Ewerton Lima- Журнал, 28 апр 18
Параметры Пользователя Ewerton Lima
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
18 horas em jejum, treinado. BF: 15.8% , M: 42.3%
82 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 апреля 2018:
3059 ккал
Жир: 109,88г | Белк: 232,97г | Углев: 291,70г.
Завтрак:
Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Gérmen de Trigo, Canela, Growth Supplements Creatina, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa.
Обед:
Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vinagre, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida).
Ужин:
Sal, Président Queijo Mussarela, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo (Inteiro).
Перекус/Другое:
Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Jussara Leite Desnatado, Banana Prata, Manicrem Pasta de Amendoim Integral com Sal Rosa - Linha Diet, Pizza de Queijo (36 cm).
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ewerton Lima-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю