Ugur39- Журнал, 28 апр 18

Параметры Пользователя Ugur39 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2018

103,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2018:

2480 ккал

Жир: 83,34г | Белк: 75,20г | Углев: 362,91г. Завтрак: Muz, Vişne Reçeli, Sucuklu Yumurta, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Обед: Koska Yaz Helvası, Beyaz Ekmek, Bezelye Yemeği, Makarna. Ужин: Pepsi Kola, Patates Kızartması, Arby's Regular Roast Beef. подробнее ...

3307 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Пресс - 10 минуты, Air Climber - 12 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 10 минуты, Беговая Дорожка - 11 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 17 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ugur39-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ugur39- Журнал, 28 апр 18

Оставить свой Комментарий

Ugur39-Изменение Веса