Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2018
|
73,7 кг
Потеряно до сих пор: 7,6 кг.
Еще предстоит сделать: 11,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1767 ккал
|
Жир: 54,04г | Белк: 91,24г | Углев: 228,04г.
Завтрак: McDonald's Chickenburger, WellMix Protein 90, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Обед: Burrito mit Bohnen und Käse. Ужин: Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), REWE American Sandwich, Popp Schinken-Lauch-Salat, Popp Zwiebel-Käse-Salat, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Tomaten, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. Перекус/Другое: KitKat Chunky Peanut Butter, Ja! Remoulade, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Tomaten, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast, DM Sportness Eiweiß 32%. подробнее ...
|
|
2898 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа и 5 минуты, Ходьба по Магазинам - 5 часа, Мытье посуды - 1 час, Стирка Белья - 20 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 35 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sarahraven-Изменение Веса
|
