adefwebserver- Журнал, 27 апр 18

When I got on the scale this morning it said 198! Then I took my vitamins, puttered around the kitchen. I got back on the scale to take a picture and then it consistently said 200 (not even 199, but 200). I will record 200 and try again tomorrow.

Today is the 5th day of the fast and the 2nd day of water only. I have reexamined my relationship with food so much it will takes weeks to get used to the change.

90,7 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг.    Еще предстоит сделать: 16,3 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

394 ккал

Жир: 16,83г | Белк: 14,82г | Углев: 45,68г.   Ужин: Miso Soup. Перекус/Другое: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk). подробнее ...

2575 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...