Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2018
|
73,9 кг
Потеряно до сих пор: 7,4 кг.
Еще предстоит сделать: 11,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1886 ккал
|
Жир: 45,98г | Белк: 100,36г | Углев: 258,19г.
Завтрак: RUF Puddingpulver Vanille, Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Magerquark, Zimt, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, WellMix Protein 90, Weltgold Grieß. Обед: Kaffee, Milch 1,5%, REWE American Sandwich, YumYum Duck Flavour. Ужин: Birkel Nudel Up, Tortellini mit Käsefüllung, Real Quality Tortelloni mit Fleischfüllung. Перекус/Другое: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Toffifee Toffifee, Kaffee, Milch 1,5%. подробнее ...
|
|
2769 ккал
|
Упражнение:
Работа - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Сидеть - 4 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа и 5 минуты, Велотренажёр - 24 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 31 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sarahraven-Изменение Веса
|
