77SUDelta- Журнал, 08 июл 12

Good Morning All! Just finished my walk - need new socks :( my big toe blistered again. Kept going to get my time in - up to solid 50 mins. Good for me and my dog.

So happy to find out I can track on my Kindle!! Everything sync-ed up perfectly except net carbs. I can continue to view/monitor that on the laptop. I am so addicted to that thing!!

Have a great day everyone.

96,4 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг.    Еще предстоит сделать: 30,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

913 ккал

Жир: 58,76г | Белк: 78,22г | Углев: 18,04г.   Завтрак: coffee, No Calorie Sweetener, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Egg, cauliflower, Talapia fish. Обед: athenos feta, ground beef 80/20, california classic dressing, romaine. подробнее ...

2618 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...