Denizerd- Журнал, 26 апр 18

Параметры Пользователя Denizerd | < Предыдущая Запись |Следующий >

of yapıştı resmen üzerime 😝😝😝

52,6 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2018:

1434 ккал

Жир: 53,83г | Белк: 70,48г | Углев: 170,26г. Завтрак: Ceviz, Dost Yarım Yağlı Süt, Muz, Çilek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta (Bütün). Ужин: Torku Süzme Peynir, Koska Tahin, Haşlanmış Nohut, Dost Ayran, Çiğköfte Dürüm. Перекус/Другое: Limon Suyu, Kırmızı veya Arnavut Biberi, Torku Yarım Yağlı Yoğurt. подробнее ...

2220 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, RPM - 47 минуты, Фитнес - 1 час и 17 минуты, Отдыхать - 11 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Denizerd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Denizerd- Журнал, 26 апр 18

Оставить свой Комментарий

Denizerd-Изменение Веса