Anilasur- Журнал, 25 апр 18

Давно не взвешивалась, ну все до цели дошла. Теперь главное продолжать в том же духе и делать тело красивее😊💪🏻

49 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг.    Еще предстоит сделать: 1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1318 ккал

Жир: 38,56г | Белк: 77,03г | Углев: 161,64г.   Завтрак: Свиточ Шоколад 71%, Кофе, Банан, Изюм (без Косточек), Своя Линия Курага, Овсяная Каша на Воде, Цельное Молоко. Обед: Говяжья Котлета на Пару, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Тушеная Телятина с Грибами , Щавелевый Суп. Ужин: Шашлык из Телятины, Балык, Комо Сыр Фамилия 30%, Огурец, Помидоры, Замороженная Вишня, Молокія Творог 0,2%. Перекус/Другое: Повна Чаша Овсяное Печенье, Корона Черный Шоколад 71%, Булкин Хлеб Медовый Бездрожжевой, Апельсин. подробнее ...