mrlkskn81- Журнал, 24 апр 18

Параметры Пользователя mrlkskn81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2018

80,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2018:

2105 ккал

Жир: 93,80г | Белк: 79,41г | Углев: 242,45г. Завтрак: Domatesler, Beyaz Ekmek, Menemen, Yeşil Zeytin, Helva, Beyaz Peynir. Обед: Nimet Karışık Pizza, Nimet Karışık Pizza. Ужин: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Mantar Yemeği, Makarna. Перекус/Другое: Süzme Peynir, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Eti Puf Hindistan Cevizli, Ülker Çokojelo. подробнее ...

2389 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 11 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mrlkskn81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mrlkskn81- Журнал, 24 апр 18

Оставить свой Комментарий

mrlkskn81-Изменение Веса