Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2018
|
63 кг
Потеряно до сих пор: 3 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1692 ккал
|
Жир: 66,84г | Белк: 92,60г | Углев: 181,66г.
Завтрак: Banana, Aceite de Oliva, Hacendado Queso Mozzarella, Tostadas, Café con Leche. Обед: Pimientos Verdes, Hacendado Atún Claro al Natural, Manzanas Braeburn, Pipirrana, Patata Asada, Hacendado Arroz Integral, Huevo, Zanahoria, Cebollin, Setas, Bacaladilla, Amstel Cerveza sin Alcohol. Ужин: Zanahoria Cocida, Setas, Hacendado Gelatina + Proteinas, Pipirrana, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Hacendado Garbanzos Cocidos, Aceitunas Verdes, Mahou Cerveza sin Alcohol. Перекус/Другое: Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Semidesnatada, Café. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Jesica Molina-Изменение Веса
|
