francielywilleman- Журнал, 22 апр 18

Параметры Пользователя francielywilleman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2018

86 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2018:

2030 ккал

Жир: 143,31г | Белк: 133,52г | Углев: 46,37г. Завтрак: Pitaya, Nestlé Iogurte Natural Integral, Xilitol, Sococo Leite de Coco Tradicional, Manteiga (com Sal), Essential Nutrition Whey Protein, Manteiga de Amendoim, Ovo, Farinha de Amendoas, Ovo Cozido. Обед: Royal Gelatina Royal Zero Pronta, Nestlé Creme de Leite, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Churrasco, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Azeite de Oliva, Tomates, Alface, Lasanha de Berinjela. Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Almeida Prado Mussarela de Búfala, Tomates, Rúcula, Abobrinha, Queijo Brie, Tirolez Queijo Parmesão, Ovo Cozido, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. подробнее ...

Потеряно 49 кг за Неделю

Поддержка

francielywilleman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю