soccer-korea.27173715- Журнал, 23 апр 18

Параметры Пользователя soccer-korea.27173715 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2018

66,8 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2018:

1576 ккал

Жир: 57,98г | Белк: 143,82г | Углев: 120,85г. Обед: ザバスミルクプロテイン, セブンイレブンみそ汁海苔, セブンイレブン豆とひじきのサラダ, セブン-イレブン厚焼き玉子, サラダクラブ 10品目のサラダレタスやパプリカ, セブンイレブンサラダチキンスモーク. Ужин: 鶏の手羽肉, ナス, キャベツ炒め, タカノフーズひきわり納豆, みそ汁, サラダ, ご飯. Перекус/Другое: 明治おいしい牛乳 (200ml), 森永乳業濃密ギリシャヨーグルトパルテノマンゴーソース入, 明治おいしい牛乳 (200ml), Savas ソイプロテイン100. подробнее ...

1642 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа и 10 минуты, Спать - 5 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soccer-korea.27173715-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soccer-korea.27173715- Журнал, 23 апр 18

Оставить свой Комментарий

soccer-korea.27173715-Изменение Веса