KARADAYI10- Журнал, 22 апр 18

Параметры Пользователя KARADAYI10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2018

95,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2018:

1443 ккал

Жир: 104,90г | Белк: 49,48г | Углев: 81,59г. Завтрак: Zeytinyağı, Sucuklu Yumurta, McDonald's Türk Kahvaltı Tabağı. Ужин: Zeytinyağlı Kereviz. Перекус/Другое: Beypazarı Maden Suyu, Yeşil Çay. подробнее ...

2733 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KARADAYI10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KARADAYI10- Журнал, 22 апр 18

Оставить свой Комментарий

KARADAYI10-Изменение Веса